法甲（Ligue 1）被譽為歐洲五大聯賽中的「天賦工廠（League of Talents）」，這裡是無數世界級球星發跡的起點，也是進攻足球與年輕新星的展示舞台。
近年來法甲進行了重大賽制改革，將球隊縮減為 18 支，使得競爭密度更高、比賽節奏更緊湊。除了看豪門「大巴黎」的球星風采，各支老牌勁旅與黑馬球隊的對抗也充滿看點。
如果你想了解這個孕育出姆巴佩、席丹等傳奇的聯賽，本篇「法甲全解析」將以最清楚的懶人包方式，帶你搞懂法甲的比賽時間、獨特的升降級附加賽規則、歷屆冠軍與各隊特色。
法甲比賽時間：每年 8 月到隔年 5 月
法甲全名法國甲級足球聯賽（Ligue 1 McDonald’s），是法國等級最高的職業足球聯賽。法甲比賽時間每年 8 月中旬開始，進行到隔年 5 月。
法甲從 2023-2024 賽季起，正式縮減為 18 支球隊（原為 20 隊），採用主客場雙循環賽制，總計 34 輪比賽（共 306 場），賽程比英超稍微精簡，每一場積分對球隊來說更加重要。
歷屆法甲冠軍一覽
法甲早期有聖艾蒂安、馬賽稱霸，2010 年代後則由巴黎聖日耳曼（PSG）展現絕對統治力。不過像里爾、摩納哥等隊伍也曾在近年打破壟斷奪冠。
| 球會 | 奪冠次數 | 代表奪冠年代 |
|---|---|---|
| 巴黎聖日耳曼 | 13 次 | 1986、1994、2013 – 2016、2018 – 2020、2022 – 2025 |
| 聖艾蒂安 | 10 次 | 1957、1964、1967 – 1970、1974 – 1976、1981 |
| 馬賽 | 9 次 | 1937、1948、1971、1972、1989 – 1992、2010 |
| 摩納哥 | 8 次 | 1961、1963、1978、1982、1988、1997、2000、2017 |
| 南特 | 8 次 | 1965、1966、1973、1977、1980、1983、1995、2001 |
| 里昂 | 7 次 | 2002 – 2008 七連冠 |
| 蘭斯 | 6 次 | 1949、1953、1955、1958、1960、1962 |
| 波爾多 | 6 次 | 1950、1984、1985、1987、1999、2009 |
| 里爾 | 5 次 | 1933、1946、1954、2011、2021 |
| 尼斯 | 4 次 | 1951、1952、1956、1959 |
| 索肖 | 2 次 | 1935、1938 |
| 塞特 | 2 次 | 1934、1939 |
| 朗斯、歐塞爾、蒙彼利埃、斯特拉斯堡、魯貝–圖爾克、巴黎競賽俱樂部 | 各 1 次 | 各自只有 1 次聯賽冠軍 |
法甲升降級制度：精簡 18 隊和刺激的「附加賽」
法甲為了提升聯賽競爭力和財務健康，法甲 2023-24 賽季實施了「瘦身計畫」，從 20 對精簡為 18 隊，特別是保留了「升降級附加賽（Barrages）」機制。
法甲降級規則：倒數兩名直接降級，倒數第三名踢保級附加賽
每年 5 月法甲 18 支球隊在 34 輪聯賽結束後，按照積分排名結果將進行法甲降級名單篩選：
- 第 17 名、第 18 名（最後兩名）： 直接降級至法乙（Ligue 2）
- 第 16 名（倒數第三）： 進入「升降級附加賽」，必須與法乙的升級挑戰者進行兩回合主客場對決，贏了留級、輸了降級
法乙升級規則：前兩名直升，3-5 名爭奪挑戰權
法乙（Ligue 2）的升級之路則是層層關卡：
- 法乙第 1 名、第 2 名： 直接升級法甲
- 法乙第 3 到 5 名： 進行內部淘汰賽（Play-offs）
- 先由第 4 名對戰第 5 名
- 勝者再挑戰第 3 名
- 最終的勝者，將獲得與「法甲第 16 名」進行兩回合附加賽的資格
法甲升降級賽制讓法乙的季末排名戰異常激烈，也讓法甲的保級懸念留到最後一刻。
法甲球隊介紹
法甲球隊風格多樣，有財力雄厚的超級豪門，也有依賴青訓系統、踢法奔放的技術型球隊。法甲注重身體對抗與個人技術的結合，是許多非洲與南美球星登陸歐洲的第一站。
以下帶你快速認識法甲重點球隊：
1. 巴黎聖日耳曼（Paris Saint-Germain）
巴黎聖日耳曼是法甲門面和超級霸主。背靠卡達財團的雄厚資金，PSG 長期網羅世界級球星，打造出足以和歐洲頂級豪門抗衡的豪華陣容。
雖然近年巨星政策有所調整，轉向更年輕化、整體性更強的建隊方針，但 PSG 依然是以控球主導、進攻火力強大的法甲王者。
2. 摩納哥（AS Monaco）
摩納哥位在富裕公國，是法甲著名的球星加工廠（姆巴佩即出身於摩納哥），不過因為摩納哥經常高價出售成名球星，所以也被調侃為法甲黑店。
摩納哥球風華麗、進攻直接，擅長發掘年輕天才。摩納哥是近年來少數能從 PSG 手中搶走冠軍的隊伍，並且經常保持在歐戰區的競爭行列。
3. 馬賽（Olympique de Marseille）
馬賽是法甲唯一奪得過「歐冠冠軍」的球隊，主場韋洛德羅姆以極其狂熱的氣氛著稱，常被視為法國最難踢的客場之一。
馬賽球風強悍、充滿激情，球員在主場球迷的助威下往往能發揮超常鬥志。馬賽和法甲王者 PSG 的對決也被球迷認為是法甲最火爆的賽事。
4. 里昂（Olympique Lyonnais）
里昂是曾創下法甲七連冠王朝的傳統豪門，以擁有世界頂級的青訓學院聞名（本澤馬的母隊）。
雖然里昂近年財務與戰績起伏不定，但憑藉深厚底蘊和優秀青訓，里昂依然是法國足球中具有重要影響力的俱樂部，並擅長培養善於地面配合與技術細膩的球員。
5. 里爾（LOSC Lille）
里爾是法甲著名的「精明經營」代表，擅長低買高賣球員，同時保持極高的戰術紀律。
里爾曾在 2020-21 賽季靠著堅固防守與高效反擊，爆冷擊敗 PSG 奪冠。里爾的比賽風格緊湊、團隊執行力極強。
6. 朗斯（RC Lens）
朗斯是近年法甲最令人驚喜的球隊，從升回法甲後快速崛起，以有限預算打出優異成績，2022–23 拿到聯賽第 2、重返歐冠，是近年最典型的黑馬之一。
朗斯戰術上強調高強度跑動、積極站位、防守組織與快速轉換，主場博拉爾德勒利斯球場以工人階級文化和超熱情球迷著稱，很符合「熱血平民球隊」的形象。
7. 尼斯（OGC Nice）
尼斯位於蔚藍海岸的尼斯，在英商 INEOS 於 2019 年入主後財力與野心明顯提升，近年整體風格偏向防守穩健、結構清晰的實用主義。
尼斯透過針對性的引援補強，俱樂部的中長期目標是穩定站在歐戰區，並力爭法甲前四。
8. 雷恩（Stade Rennais）
雷恩是法甲另一個青訓重鎮，持續為歐洲豪門輸送頂級人才，近幾季更連續拿到法足協評選的「全法最佳青訓中心」。
雷恩球隊風格年輕、充滿活力，進攻端常有極具創造力的年輕球員湧現，是法甲中上游的中堅份子。
9. 布雷斯特（Stade Brestois 29）
布雷斯特是近兩季的最大黑馬，這支來自布列塔尼的小球會，憑藉團結的防守體系與高效的定位球戰術，在 2023-24 賽季歷史性地衝擊聯賽前段班，展現了法甲「小球會也能出頭天」的魅力。
10. 聖艾蒂安（AS Saint-Étienne）
聖艾蒂安綽號「綠軍」，是法甲歷史上最成功的傳統豪門之一，曾以 10 座聯賽冠軍稱霸法國，擁有全國最熱情、規模龐大的球迷群。
雖然聖艾蒂安近年一度降入法乙，但在重返法甲後，俱樂部與球迷都以「找回綠軍榮光與強硬風格」為目標，期望恢復昔日的競爭力與精神象徵。
結論：法甲既是大巴黎的舞台，更是歐洲天賦的起點
法甲（Ligue 1）不只是「巴黎聖日耳曼一枝獨秀」的聯賽，也是一個歐洲足球人才搖籃的重要舞台。
隨著法甲聯賽縮減為 18 隊、升降級附加賽制度上路，法甲近年的競爭強度與觀賞性明顯提升。無論是 PSG 的豪門統治、里爾與摩納哥的破局挑戰，還是朗斯、布雷斯特等黑馬崛起，都讓聯賽更加精彩。
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