「點球」（Penalty Kick）是足球裡影響比賽勝負最大的一種進球方式，只要在禁區內發生可判直接自由球的犯規，就可能判給進攻方一顆點球。
依照《足球球例2025/26》規定，點球的執行還有一整套很細的程序，包括誰能進禁區、守門員能不能往前、什麼情況要重踢等等，這些都會在 2026 世界盃沿用。
什麼是點球？
十二碼罰球指的就是點球。
點球是裁判在特定犯規後判給進攻方，讓進攻方在點球點（距離球門線 11 公尺）直接面對守門員射門的一種重新開始。只要球被踢出並明顯移動，這顆點球就算開始，其他規則就跟著啟動。
什麼時候會判點球？
原則很簡單，在守方自己禁區內，發生了本來應該判「直接自由球」的犯規，就會升級成點球。
典型情況像是：
- 禁區內拉人、推人、踢人
- 禁區內的手球犯規（非守門員）
- 守方球員在禁區內對對手做了需要出牌的魯莽或危險動作
這些在場上其他區域只會是直接自由球，但地點一換到禁區就會變成點球。
點球執行前的站位規則
依規則，執行點球時要滿足以下幾件事：
- 主罰球員：裁判要先「確認是哪個人要罰」，不能隨便換腳或換人去踢。
- 守門員：必須站在球門線上、面向主罰者，可以在門線上左右移動，但不能提前向前衝。如果守門員違例，而且影響到射門結果，就可能要重踢，第一次違例只會警告，之後就會吃牌。
- 其他球員：除了主罰者和守門員外，所有球員都要
- 在禁區外
- 在罰球弧外（9.15公尺外）
- 在皮球後方
只有當球被踢出並明顯移動，其他球員才可以衝進禁區搶第二點。若有球員提早「侵入」，就會啟動下面的「犯規與重踢」規則。
點球的正式程序
- 裁判確認要罰點球，指向十二碼點。
- 罰球球員把球放在點球點上。
- 裁判檢查守門員位置與其他球員的距離。
- 吹哨，球員起腳。
- 只要球被踢出並清楚移動，這球就成立；球反彈回來時，主罰者不能馬上用手或再踢兩次（要等別人碰過才行），不然會判對方間接自由球。
最常被問的：什麼情況要「重踢」？
- 進攻方違例（太早進禁區、換人踢、踢了以後才假動作）
- 球進了：重踢
- 球沒進：對方間接自由球
有幾種情況不管有沒有進都要間接自由球，例如把點球往後踢，或不是原本指定的人去踢，這些都直接吹掉。
- 守方違例（守門員或隊友太早往前、進禁區）
- 球進了：給進
- 球沒進而且確實有被影響：重踢
守門員第一次違例是警告，之後再犯就黃牌。
- 雙方同時違例：通常重踢，除非其中一方的犯規更嚴重（例如不合法假動作）。
比賽時間與點球的關係
如果半場時間到了、但這顆點球還沒踢，裁判可以延長比賽，等點球踢完才吹半場或完場。也就是說「最後一球點球」這種戲劇性場面是規則允許的，不是裁判亂判。
FAQ 點球常見問題
Q1：點球能不能補射？
可以。球一旦被踢出並清楚移動，球就是活球，主罰者可以再踢，但要等球被別的球員碰過才可再踢，不然會判對方間接自由球。
Q2：守門員起跳時兩腳都離開門線是不是一定要重踢？
不一定。要看守門員的違例有沒有「明顯影響」主罰者，如果球還是進了，就給進；如果因為他提前動作而撲到，就要重踢，第一次還只是警告。
Q3：誰可以踢這顆點球？中途可以換人嗎？
裁判會認定一位「已被指定的主罰者」，如果最後不是這個人踢，這就是攻方違例，即使球進了也要重踢，而且會警告那個亂踢的人。
結語
點球看起來就是「給你一球」，但實際上它的程序、誰先違例、守門員動作、球員有沒有提早進禁區，全部都會影響這球「算不算」。
